"O Método de Meditação para Quem Não Gosta de Meditar" é um guia revolucionário criado por Vishen Lakhiani, autor best-seller do New York Times e fundador da Mindvalley. Este livro apresenta um programa de meditação hipereficiente, ideal para pessoas que têm dificuldade em meditar ou que não gostam das práticas tradicionais.
Baseado em entrevistas com neurocientistas, monges, iogues e especialistas em meditação, Lakhiani destilou milhares de anos de sabedoria psicoespiritual para criar o Método de Meditação de Seis Fases. Este protocolo é usado diariamente por atletas, artistas, estrelas do rock e CEOs, proporcionando magia, alegria e produtividade em suas vidas.
O método é composto por seis exercícios de pensamento exclusivos que podem ser realizados em qualquer lugar, seja na cama, no escritório ou durante um voo. Não importa o quão ocupado ou propenso a uma mente divagante você seja, a Meditação de Seis Fases é adequada para todos, sem exceções. Com instruções práticas e um aplicativo gratuito para apoiar sua jornada, este método revolucionário está ao seu alcance.
Principais benefícios:
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Técnicas simples e eficazes para alcançar a paz interior e a produtividade
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Adequado para pessoas que têm dificuldade em meditar ou que não gostam das práticas tradicionais
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Pode ser realizado em qualquer lugar e a qualquer momento
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Instruções práticas e humoradas para facilitar a prática
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Aplicativo gratuito para apoiar sua jornada de meditação
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